10 воздействий на здоровье (на ваш организм) этой осенью

Осень — это сезон, который меняется не только в погоде и погоде, но и в нашем организме.

Переход от лета к зиме — это момент, который влияет на организм по-разному, очень часто и не очень полезно. Посмотрите, как осень влияет на наше здоровье.

10 воздействий на здоровье
10 воздействий на здоровье

Риск сердечного приступа увеличивается

Изменения атмосферного давления оказывают давление на артериальное давление. Резкое изменение его значений может увеличить риск сердечно-сосудистых событий осенью и зимой.

Сухие глаза

Сухой воздух и более холодные ветра, характерные для осени, могут вызвать ощущение сухости в глазах или усугубить ранее существовавшее состояние.

Кожа становится сухой и начинает рваться

Сухость также может повлиять на кожу, которая становится раздраженной, шелушащейся и шелушащейся. Чтобы компенсировать последствия непогоды, увлажните ее соответствующими косметическими средствами.

Боль в суставах и спине

Вы начинаете задаваться вопросом, стареете ли вы, потому что с началом падения и понижением градусов появляется боль в суставах, пояснице и спине. Если не страдает от любого заболевания опорно-двигательного аппарата, эти боли могут быть связаны с уменьшением атмосферного давления, что вызывает незначительное набухание мышечной ткани, сухожилий и окружающие тканей. Это вызывает боль и дискомфорт, иногда трудности в движении.

Уровень витамина D может упасть

Летом солнце светит ярко и долго, и люди одеваются легко, что позволяет организму легче поглощать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина D в организме. С наступлением осени и зимы солнечный свет уменьшается, и мы начинаем одеваться больше, что ограничивает доступ солнца к коже.

Вы в депрессии

По мере снижения уровня витамина D уровень серотонина падает, что может вызвать ухудшение настроения, апатию и даже депрессию.

Недостаток энергии

Смена времен года влияет на уровень энергии в организме. Эти изменения наиболее сильно ощущаются весной и осенью. Если вы чувствуете себя обделенным без видимой причины, это может быть связано с осенней усталостью.

Более высокий риск вирусов и простудных заболеваний

С охлаждением осенью мы начинаем проводить больше времени в помещении. Окна дома и в офисах открываются реже, что приводит к серьезному загрязнению воздуха и увеличению риска вирусных и гриппозных инфекций.

Ваша аллергия может ухудшиться

Ваша аллергия может начать ухудшаться с наступлением осени так же как весны. Все зависит от того, на что у вас аллергия. Прибытие осенью также может быть облегчением для некоторых. Любой, у кого аллергия на пыльцу, почувствует облегчение после падения температуры и влажности. Однако, например, если у вас аллергия на плесень, плесень и гниющие листья, это может ухудшить ваше самочувствие.

Вы будете лучше спать

Осень — хорошая новость для тех, кто не может спать в летнюю жару. Считается здоровым иметь в спальне температуру, не превышающую 20-22 градуса осенью и зимой, а также 22-24 летом. Однако, если у вас нет кондиционера, летом температура в вашей спальне может быть значительно выше, что затрудняет ваш сон. С падением температуры за окном, эта проблема улетучивается, и теперь вы сможете спать спокойно и мирно.

Ещё по теме:

Поделитесь мнением

Ваш электронный адрес не будет опубликован, комментарий появится после модерации.

Adblock
detector